REEDUCATION PERINEALE
CHEZ LA FEMME
ET
CHEZ L’HOMME
Renforcez Votre Bien-Être Intime :
Une approche personnalisée pour retrouver
confort et santé au quotidien.
Le périnée joue un rôle clé dans votre bien-être. Que ce soit après un accouchement, à la suite d’une chirurgie, ou pour améliorer votre confort au quotidien, la rééducation périnéale peut transformer votre vie.
Découvrez comment nous vous accompagnons dans ce processus essentiel, avec une approche respectueuse et personnalisée.
La rééducation périnéale est une méthode thérapeutique qui vise à renforcer ou à détendre les muscles du périnée, une structure musculaire située entre le pubis et le coccyx. Ces muscles jouent un rôle essentiel dans le soutien des organes pelviens (vessie, utérus, rectum), le contrôle des sphincters, et le confort pendant les activités quotidiennes.
Saviez-vous ? Un périnée en bonne santé contribue également à une meilleure posture et à un confort général au quotidien.
Un périnée tonique et fonctionnel est crucial pour prévenir ou traiter des problèmes tels que l’incontinence urinaire, les douleurs pelviennes, ou encore les troubles sexuels. Cette rééducation s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes et peut être adaptée à différents besoins.
LA REEDUCATION PERINEALE
– POUR QUI ? POURQUOI ? COMMENT ? –
Chez la femme
Quand consulter ?
✅ Après un accouchement : pour récupérer un périnée fragilisé, traiter un prolapsus ou des fuites urinaires.
✅ En cas de douleurs pelviennes ou sexuelles (dyspareunie).
✅ Pour améliorer les performances sportives ou intimes.
En quoi cela consiste ?
✅ Biofeedback : visualiser et contrôler les muscles du périnée.
✅ Électrostimulation : renforcer la tonicité musculaire.
✅ Exercices spécifiques : programme personnalisé pour tonifier ou relâcher.
Les bienfaits
Un périnée renforcé pour un meilleur confort au quotidien, une réduction des douleurs et une qualité de vie améliorée.
Chez l’homme
Quand consulter ?
✅ Après une chirurgie de la prostate (prostatectomie) : pour traiter l’incontinence urinaire.
✅ En cas de douleurs pelviennes chroniques.
✅ Pour améliorer les troubles érectiles ou les performances sportives.
En quoi cela consiste ?
✅ Biofeedback : apprendre à activer et contrôler les muscles périnéaux.
✅ Électrostimulation : renforcer le plancher pelvien.
✅ Exercices spécifiques : programme adapté pour tonifier ou détendre les muscles.
Les bienfaits
Un meilleur contrôle musculaire, une réduction des douleurs et une amélioration significative du confort et de la qualité de vie.
témoignages
Questions fréquentes (FAQ)
